• دلار آمریکا (خرید): 24,700
  • دلار آمریکا (فروش): 25,300
  • دلار کانادا (خرید): 20,200
  • دلار کانادا (فروش): 20,700

حقیقتی غم انگیز: طی دو ماه آینده شادی و خوشحالی جزئی از قاموس نامه شما نخواهد بود

خوشحال!، شاد!، خرسند! هیچ یک از این سه واژه با معنایی مثبت که به صراحت القا می کنند، طی دو ماه آینده جزئی از قاموس نامه شما نخواهد بود، چرا که تا ماه مارچ قرار است اکثر ما به ناامیدی دچار شویم.
طبیعت، با اندک کمکی که از طرف انسان دریافت می کند، باید مورد سرزنش قرار گیرد.

زیرا شما از قبل به شکل رنج آوری آگاه هستید که کوتاه شدن روزها و تغییر ساعت ها، درست مثل توپ ویران کننده ای به نظر می رسد که از 10 روز پیش وارد میدان شده است تا همه چیز را بهم بریزد و یک ساعت عقب بکشد.

 به طور خلاصه اینکه کمبود نور خورشید احساس می شود و وقتی مردم پرتوهای خورشید را به اندازه کافی دریافت نمی کنند سرو کله نا امیدی، اندوه و افسردگی پیدا می شود.

کمی هم آشوب طلب می شویم؟ بله! زیرا گرچه ما هر سال از 1918 تاکنون با کوتاه شدن روزها و تغییر ساعت ها مواجه بوده ایم، اما این موضوع به هیچ وجه حقیقت را تغییر نمی دهد، این حقیقت که ما به اندازه کافی از نور خورشید بهرمند نمی شویم و این مسئله تاثیر نامطلوبی بر خلق و خوی ما خواهد داشت.

ناکافی بودن نور خورشید کمبود ویتامین D را در پی دارد که به نوبه خود رابطه تنگاتنگی با بدخلقی دارد. این عامل در کنار عدم وجود نور آفتاب، روزهای کوتاه و هوای سرد می تواند معجونی تولید کند که خلق و خوی شما را حتی بدتر کند، تا جایی که از خود بپرسید: "چرا دنیا یه همچین جای بیخودیه ؟؟" 

این حالت اختلال افسردگی فصلی یا Seasonal Depressive Disorder نام دارد. غم و اندوه دقیقا یک اختلال روانی شایع به شمار نمی رود، اما افراد ممکن است باز هم علائمی داشته باشند یا شکل های خفیف تر این اختلال را بروز دهند. 

کمبود انرژی، احساس افسردگی و اندوه، تشدید اضطراب همه و همه تغییرات خلقی هستند که افراد به دنبال تغییر فصلی خیلی شدید تجربه می کنند. اگر اینگونه به نظر برسد که شما در ماه فوریه هستید یعنی درست هنگامی که نور خورشید کاملا عالم تاب و در بر گیرنده است، اصلا احساس تنهایی نمی کنید. 

سروتنین Serotonin، ماده شیمیایی که اساسا باعث خوشحالی شما می شود نیز طی ماه های کم آفتاب دچار کاهش می شود. هنگامی که در معرض نور درخشان خورشید قرار می گیرید بدن سروتنین تولید می کند. اما باز هم لازم به ذکر است که همیشه به این ترتیب نیست.    

به هر صورت تا پایان این دوره ناچاریم از پس روزهایی برآییم که به نظر می رسد  در واقع خورشید اصلا طلوع نمی کند. روزهای پر مشغله ای که مملو از مسئولیت های گوناگون (کار و کلاس) است، و سپس، ناگهان آن بیرون قیراندود و سیاه می شود و روز روشن، شما را در حالی که می گویید "پس روز کجا غیبش زد؟؟" تنها می گذارد و شما ادامه می دهید: " ای خدا!، از زمستان متنفرررررررم" 

 

ثبت دیدگاه

Captcha Image