استرس از والد به کودک منتقل مي شود

مطالعه اخير تاييد مي کند که استرس از والد به کودک منتقل مي شود.
برخي معتقدند که نوزادان مثل اسفنج هستند : آنها چيزهاي جديد را با سرعت سريع ياد مي گيرند. نه تنها آنها اطلاعات را از جهان پيرامون خود جذب مي کنند، آنها همينطور به احساسات ديگران وابسته هستند. از تولد, نوزادان به سر نخ هاي عاطفي از ديگران حساسيت نشان مي دهند. حتي نوزادان بسيار کم سن و سال مراقبان را در نظر مي گيرند تا تعيين کنند که چطور آنها به موقعيت معين واکنش نشان مي دهند. يک مطالعه اخير تاييد مي کند که استرس از والد به کودک منتقل مي شود. نوزاداني که از مادران خود براي مدت کوتاهي دور بوده اند در حاليکه مادرها تکليف پر استرسي را انجام مي داده اند. زمان برگشت, نوزادان نيز علائم استرس را نشان داداه اند. زماني که نوبت به عواطف والدين مي رسد, نوزادان واکنش نشان مي دهند.
اگر شما نگران هستيد که بايد در فضاي خاصي با کودک خود ارتباط برقرار کنيد تا احساسات منفي را منتقل نکنيد, نگران نباشيد. همه استرس ها مضر نيستند. سازمان بهداشت جهاني استرس به سه دسته تقسيم مي کند:
- استرس مثبت: چيزهايي که باعث اضطراب سطح پايين مي شود مثل ملاقات با افراد جديد يا پيش بيني تزريق آمپول در مطب دکتر.
- استرس قابل تحمل: رويدادهاي شديدتر اما قابل مديريت مثل مرگ عضو خانواده يا از دست دادن شغل.
- استرس سمي: تجربه هايي شديدي که براي مدت طولاني ادامه پيدا مي کند مثل سوء استفاده يا غفلت.
اين دسته آخر دسته اي است که بايد نگران او بود, مواجهه طولاني مدت با استرس سمي مادران مي تواند باعث شود که کودک تمام مدت احساس استرس مي کند. اينکه چطور شما با استرس کودکتان کنار مي آييد به رشد عواطف نوزاد شما کمک مي کند. استرس کم به ما انگيزه, اشتياق يا هدف مي دهد و اگر شما پاسخ سالمي به استرس داشته باشد, نوزاد شما ممکن است آينه شما باشد. استرس داشتن بيش از حد مي تواند بر چگونگي مراقبت شما از کودک شما اثر بگذارد که بر رفاه والدين اثر مي گذارد. والدين پر استرس کمتر به سرنخ هاي نوزادان خود پاسخگو هستند و اينکه مراقبت مناسب براي نوزادان پر استرس ضروري است.
- مشکل را بيان کنيد. منبع استرس منفي شما ممکن است آشکار باشد- کشمکش هاي مالي يا مشکلات در محل کار براي مثال يا ممکن است آشکار نباشد. سعي کنيد که مشخص کنيد چه چيزي باعث اين مي شود تا بتوانيد به دنبال آن بگرديد و سعي کنيد که از محرک هاي استرس اجتناب کنيد.
- تمرکزتان را روي خود قرار دهيد. براي مراقبت از نوزاد، شما بايد ابتدا از خود مراقبت کنيد. خوب تغذيه کنيد تا حدي که مي توانيد بخوابيد (زماني که نوزاد چرت مي زند, چرت بزنيد!) , مقدار زيادي آب بنوشيد و ورزش کنيد.
- کمک بخواهيد. اگر شما واقعا دچار استرس شده ايد, براي حمايت به سراغ کسي که به او اعتماد داريد. شما مي توانيد همينطور با متخصص آموزش ديده مثل روانشناس تماس برقرار کنيد تا به شما کمک کند که استرس تان را به شيوه اي سالم مديريت کنيد.

ثبت دیدگاه

Captcha Image